Tämä aktiviteetti sopii oikeastaan minkäikäisille vain! Pienimmät tarvitsevat toki vanhemman tai johtajan apua. Hyönteishotellin avulla mehiläiset, leppäkertut ja muut ötökät saavat paremmat mahdollisuuden selviämiseen niille sopivien elinympäristöjen vähetessä. Tarvkikkeet: - lautaa (n9cm leveää) 4x20cm, 3x17cm ja 4kpl 12cm paloina TAI valmiin laatikon tai kehikon - kaislaa, koiranputkea tai muuta onttoa kasvia - koristeeksi halutessasi käpyjä, sammalta, heinää tms - puupalikoita (mieluiten 15-20cm syviä paloja) - pora ja teriä, ruuveja, nauloja, vasara, kulmarauta - kanaverkkoa 1-2 kappaletta 9x20cm kokoista neliötä
Perhepartiolaiset eivät jaksaneet koko aikaa keskittyä rakenteluun: Hommaa lapsille naulaamisen ja poraamisen lisäksi:
0 Comments
Tee metsäretki tai kävele vaikka lähikaduilla ja puistoissa, ja tee hyvää itsesi lisäksi myös luonnolle! Kiva tapa pitää huolta lähiympäristöstä, on kerätä sieltä roskia pois. Varaa mukaasi pussi ja suojahanskat (vaikka puutarhahanskat tai ihan vaan sormikkaat jotka laitetaan retken jälkeen pesuun) tai varrellinen roskankerääjä ja lähde lähikaduille ja poluille! Roskien etsiminen ja poimiminen on hauskaa jo pienistä perhepartiolasista ja siistimpi maisema tyydyttää varmasti kaiken ikäisiä poimijoita. Pienempien kanssa aikuinen mukana katsoo, ettei maassa näy teräviä roskia tai neuloja, isompiakin kannattaa muistuttaa, ettei teräviin asioihin tartuta, niin että omiin käsiin sattuu. Muista pestä kädet hyvin lopuksi! Isommille vaikeampi versio roskaretkestä: Varaa mukaan useampi pussi kierrätettäviä roskia varten: oma sekajätteelle, muoveille, pahveille, metalleille ja laseille. Lopuksi vie roskat kierrätyspisteeseen!
Tämä hauska lintutehtävä sopii rastitehtäväksi kisoihin tai vaellukselle, retkiohjelmaksi tai kokoukseen. Ja yhtä hyvin sudenpennulle kuin aikuisellekin. Vuodenaika: ei merkitystä Valo/pimeä: ei merkitystä Osallistujien lukumäärä: 1-5hlö ryhmissä Tarvikkeet: lintukuvia, halutessasi kiikarit tai taskulampun Valitaan havaintokohta (=lintutorni), jonka läheisyyteen viedään kuvia linnuista niin, että kuvat on näkyvissä havaintokohdasta. Jos käytössä on kiikarit, kuvat voivat olla kauempanakin. Pimeällä kuvia voi etsiä taskulampun avulla. Tehtävänä voi olla joko vain löytää tai myös tunnistaa linnut, vaikeusastetta pystyy helposti säätämään valitsemalla helppoja tai tuntemattomampia lintuja. Helpotuksena voi olla myös annettu listalla linnut, joita etsitään ja kuva vain yhdistetään oikeaan linnun nimeen. Haastetta voi lisätä asettamalla aikarajan tehtävän suorittamiselle. Alla esimerkkikuvia, joita voi käyttää, netistä hakemalla löytyy loputtomasti lisää. Tunnistatko kaikki suoraan? Helpotuksena annetaan vaihtoehdot: Lokki, pulu, sinitiainen, sinisorsa, joutsen ja varpunen. Joku voi vielä tunnistaa tarkemminkin mikä joutsen tai lokki on kyseessä!
Hauska ja haastetta tuova tehtävä kokouksiin, rastitehtäväksi tai vaikka kisoihin, on kiinalaisen tangram-palapelin kokoaminen! Palapeli koostuu neliön muodostavista paloista, joista voi koota myös vaikka minkämuunlaisia kuvioita. Yksinkertaisimmillaan paloista halutaan koota siis neliö. Kuulostaa helpolta, mutta ei niinkään ole.
Täältä löytyy tietoa tangramista ja peruskuvio. Kuvion voi leikata vaikka vaan paperista tai isompana pahvista. Hauska ohjelmanumero on myös pelin rakentaminen itse vanerista sahaamalla, jolloin sitä voi hyödyntää monet kerrat myöhemminkin! Perinteisen tangram-kuvion lisäksi vaihteluna neliön voi leikata toki itse muillakin tavoin palapeliksi. Tässä pohdittavaa ihan itsekseen tai samoaja/vaeltaja/aikuisryhmän ohjelmaksi. Vaeltajien ohjelmasta ei suoraan löydy suoritusta, johon tämä sopisi, mutta yleisesti liittyy sekä Henkisen hyvinvoinnin että Minä johtajanan aiheisiin. Samoajaohjelmassa tämä liittyy ehkä eniten Minä itse -suorituksiin. Tämän kirjoituksen takana on rahastonhoitajamme, joka myös juuri valmistui personal traineriksi, eli varmasti tietää mitä motivaatio on ja miten sitä hankitaan!
Mikä sua motivoi? Mitkä viisi asiaa ovat sulle tärkeitä? Usein tulee heti mieleen perhe, terveys, raha, harrastukset ja työ. Nämä saattavat olla yleisiä arvoja, mutta mieti hetki mitkä ovat sun viisi tärkeimpää asiaa elämässäsi? Mitä arvot ylipäänsä ovat? Oletko huomannut, että teet asioita todella mielelläsi, kun ne liittyvät sulle tärkeisiin asioihin? Kutsutko luoksesi ystäväsi kahville, koska ystäväsi ovat henkireikäsi? Entä käytkö lenkillä tai urheilemassa, koska voit paremmin? Meitä motivoi sellaiset asiat eniten, jotka ovat meille tärkeitä. Tulee tehtyä asioita miettimättä sitä sen enempää. Entäpä sellaiset asiat, joista emme pidä? Miten sitä keksiikään tekemistä ihan vaan ettei tarvitse siivota, soittaa virheellisestä laskusta tai esimerkiksi mennä hammaslääkäriin korjauttamaan reikää hampaassa? Tuleeko mieleen joku asia, jonka tekemistä olet pitkittänyt, vaikka tiedät, että se pitäisi hoitaa alta pois? Tehdään pari harjoitusta liittyen arvoihimme ja motivaatioon. 1. Mieti yhtä sinulle tärkeää arvoa ja luettele asioita, joita teet mielelläsi siihen liittyen. Otetaan vaikka esimerkkinä partio ja luettele pestejä, tapahtumia yms joita teet mielelläsi. Muita esimerkkejä voi olla vaikka edellä mainittu terveys, perhe, ura. 2. Ota jälleen yksi sinulle tärkeä arvo mieleesi ja luettele asioita, joita siihen liittyy, mutta et saa niitä tehtyä. Tämän jälkeen mieti miksi jokainen lueteltu asia olisi tärkeä hoitaa. Näe mihin tehtävän hoitaminen johtaa. Esimerkiksi partiossa jäsenen jäsenmaksu maksamatta. Vamhemmille pitää soittaa ja kertoa, että lasku on maksamatta. Tämä on hankala puhelu, mutta laskun maksaessa lapsi saa harrastaa mahtavaa harrastusta, vakuutus on voimassa kokouksissa ja retkillä ja voimme paremmin tarjota hyvää ohjelmaa, joka kasvattaa ja opettaa lasta. Yksi puhelu saattaa olla näin tärkeiden asioiden tiellä. Ja luultavasti puheluun menee alle 5 minuuttia ja lasku maksetaan seuraavan parin päivän aikana. Välillä yhteyden näkeminen sen pienen ikävän tekemisen ja syvemmän arvon kanssa voi olla vaikeaa, mutta kun yhteyden löytää, löytyy motivaatio kuin itsestään. Näitä harjoituksia voi soveltaa niin töihin, kotiin kuin jokaiseen arvoon, joka meitä ohjaa. Samoajien henkisen hyvinvoinnin kokonaisuuteen kuuluu suoritus, jossa pohditaan ja kokeillaan erilaisia tapoja rauhoittua ja hiljentyä. Nämä sopivat hyvin myös vaeltajille, vaikka vaeltajien henkisen hyvinvoinnin suorituksissa ei suoraan tällaista tehtävää olekaan, ja myöskin aikuisille. Jokaiselle tekee hyvää kiireisen elämän keskellä välillä rauhoittua hetkeksi, ja se tulee myös tehtyä, jos löytää juuri itselleen sopivan tavan siihen. Keräsimme tähän johtajistomme kanssa esimerkkitapoja, joilla me rauhoitumme.
1. Rentoutusharjoitukset Perinteinen tapa on kuunnella tai lukea rentoutusharjoitus, jossa vähitellen rentoutetaan koko keho ja mieli. Tämä ei ehkä ole helpoin ja nopein tapa, mutta jollekin voi sopia. Rentoutusharjoituksia löytyy paljon netistä (esimerkiksi Mielenterveystalosta), niitä voi keksiä itse tai katsoa vaikka iltapiiri-ideapostauksestamme yhden mallin. 2. Hengitysharjoitukset Hengitysharjoitukset ovat melko samanlaisia kuin rentoutusharjoitukset, mutta niissä saavutetaan rentous keskittymällä omaan hengitykseen. Myös hengitysharjoituksia löytyy Mielenterveystalosta, jossa on paljon muutakin hyvää luettavaa henkisestä hyvinvoinnista. 3. Tietoinen läsnäolo (eli mindfulness) Tietoinen läsnäolo on viime vuosina ollut trendikäs tapa rauhoittaa mieltä. Stressaantuneelle mielelle hetkeen kiinnittyminen ja päässä pyörivien ajatusten rauhoittaminen voi olla yllättävän vaikeaa, ja toisaalta siksi sitäkin tarpeellisempaa! 4. Rauhallinen liikunta: jooga, pilates, Tai Chi, venyttely Ohjattuja liikuntatunteja löytyy liikuntakeskuksilta ja nettipalveluista paljon, tai voit etsiä ihan vaan kuvalliset ohjeet lyhyisiin harjoituksiin netistä, lehdistä tai kirjoista. Mikä vain urheilu toki voi toimia rentouttavana ja rauhoittavana! 5. Hetki luonnossa Ei tarvita kovin pitkää kävelyä tai lenkkiä luonnossa, kun mieli jo rauhoittuu! Jos kotisi lähistöllä on joku kaunis paikka, voit esimerkiksi tehostaa rauhoittumista toteuttamalla jotain muuta rentoutumiskeinoa luonnon keskellä. 6. Mukavan musiikin kuunteleminen Jollekin se voi olla klassista, jollekin toiselle jotain muuta. Mikä vaan juuri itseä rauhoittaa. Laita musiikki soimaan kuulokkeisiin ja kaiuttimiin ja nauti vaikka sohvalla, siivotessa tai lenkillä. 7.Meditaatio Meditaatio kuulostaa tosi ammattimaiselta ja vaikealta, mutta myös helposti toteutettavia lyhyitä tapoja meditoida löytyy. Meditaatiossa keskitytään itseen ja mieleen ja tietoisuuteen. Aiemmin mainitut mindfulness-harjoitukset ovat tavallaan siis myöskin meditointia. Lue lisää meditaatiosta ja tavoista meditoida esimerkiksi täältä. Rentoutumistapoja on varmasti niin monta kuin ihmisiäkin. Jollekin rentouttavia ja rauhoittavia asioita voivat olla vaikka kirjan lukeminen, koiralenkit, teen juominen, kynttilöiden polttaminen, puhelimessa puhuminen jonkun läheisen kanssa tai vaikka päivä ilman kiirettä ja puhelinta. Tämän kirjoituksen tarkoituksena olisi saada sut pohtimaan, mikä toimii parhaiten just sulle! Ja ehkä kokeilemaan jotain uutta tapaa, josta voisi tulevaisuudessa tulla se arjen pelastava rauhoittumiskeino. Tämä leikki on seikkailijoiden ja tarpojien suosikki. Vaatii hieman keskittymistä ja hoksaamista, ja on sitäkin palkitsevampaa. Toimii hyvin myös samoajien ja vanhempien leikkijöiden kanssa, sudenpentujen kanssa en ehkä rupeaisi tätä leikkimään.
Tarvitaan: 8 leikkijää, 5 tyynyä, 4 tuolia/4 paikkainen sohva tms, paperilappuja ja kynä Vie aikaa: 10-20min Leikkijät jaetaan kahteen neljän hengen joukkueeseen, jotka merkitään huivittomiksi/huivillisiksi tai jollain muulla tunnisteella. Paperilappuihin kirjoitetaan kunkin leikkijän nimi/partionimi. Kaksi kummastakin joukkueesta istuu lattiatyynyille ja kaksi tuoleille/sohvalle. Jää yksi tyhjä tyyny. Jokainen leikkijä saa summamutikassa yhden lapun, jota ei näytä muille, mutta katsoo itse lapussa olevan nimen. Tarkoituksena on saada koko oma joukkue tuoleille istumaan ja vastustajajoukkue lattialle. Tyhjän paikan oikealla puolella oleva aloittaa sanomalla jonkun leikkijän nimen. Se leikkijä, jonka lapussa lukee sanottu nimi, siirtyy tyhjälle paikalle. Ei siis suinkaan se, jonka nimi sanottiin. Siirtynyt ja nimensanonut vaihtavat lappuja, ja katsovat saamansa nimen muille näyttämättä. Nyt on muodostunut uusi tyhjä paikka, ja jälleen sen oikeanpuoleinen leikkijä sanoo nimen, ja se siirtyy tyhjälle paikalle, jolla on kyseisen nimen lappu ja lappuja vaihdetaan keskenään. Aluksi nimien sanominen on siis aivan arpapeliä, koska kenenkään lappuja ei ole tiedossa, mutta vähitellen tarkkaavainen leikkijä muistaa, kenelle mikäkin lappu on päätynyt. Tyhjän paikan ollessa sohvalla/tuolilla, yritetään tietysti muistaa oman joukkueen jäsenten lappuja ja lattialla ollessa vastustajien. Nimien sanomista, paikan ja lappujen vaihtamista jatketaan, kunnes jompikumpi joukkue saa itsensä kokonaan tuoleille/sohvalle. Voidaan myös sopia aikaraja, jolloin peli päättyy, ja se joukkue voittaa jolla on enemmän jäseniä sohvalla/tuoleille. Erityishuomiona: saa myös sanoa oman lappunsa nimen ja siirtyä, tällöin ei toki vaihda lappua kenenkään kanssa ja kaikki varmasti muistavat lappusi, mutta näinkin saa siis tehdä. Sitten kun leikki sujuu nimillä jo helposti, voidaan sitä muunnella niin, että lappuihin kirjoitetaan jotain muuta. Partioihanteita, presidenttejä, aku ankka -hahmoja - mielikuvitus vain on rajana! Tällöin on toki vaikeampi muistaa keitä kaikkia pelissä olikaan! Tässä muutama oikein perinteinen juoksuleikki siltä varalta, että joku ei tuntenut näitä vielä! Toimivat parhaiten isojen sudari- ja seikkailijaryhmien kanssa, mutta kyllä aikuistenkin kanssa näitä voi leikkiä! Vaativat ainakin noin kuusi, mielellään yli kahdeksan leikkijää.
Kettu ja Jänis Valitaan yksi kettu ja yksi jänis. Loput leikkijät muodostavat pareittain pensaita ottaen toistensa käsistä kiinni kasvot vastakkain, niin että heidän väliinsä muodostuu piilo, johon jänis voi juosta. Leikinjohtajan merkistä kettu lähtee liikkeelle jahtaamaan jänistä pensaiden väliin. Jänis voi mennä pensaaseen piiloon, jolloin se, jolle jänis kääntää selkänsä, muuttuu uudeksi jänikseksi. Vanha jänis muodostaa toisen pensaan osan kanssa uuden pensaan. Jos kettu saa jäniksen kiinni, ketusta tulee jänis ja toisinpäin. Jos kettu väsyy, eikä saa jänistä kiinni, voidaan vaihtaa uudet kettu ja jänis. Pii Yksi leikkijöistä valitaan Piiksi ja tämä alkaa silmät kiinni puuta/seinää vasten laskea numeroita 10:stä alaspäin. Muut leikkijät läppäisevät piitä selkään ja juoksevat piiloon. Kun pii pääsee laskuissaan nollaan, hän huutaa "PII!" ja yrittää nähdä mahdollisimman monta leikkijää. Pii saa ottaa ensimmäisellä kierroksella kymmenen askelta ja siten etsiä leikkijöitä. Kun leikkijöitä ei enää löydy piiloista, Pii palaa laskupaikalleen ja aloittaa laskemaan yhdeksästä alaspäin. Muut leikkijät ryntäävät läppäisemään piitä taas selkään ja juoksevat takaisin piiloihinsa. Tällä kertaa Pii saa ottaa yhdeksän askelta. Tätä jatketaan, seuraavalla kierroksella lasketaan kahdeksasta ja otetaan kahdeksan askelta, sitten seitsemän ja niin edelleen, kunnes kaikki on löydetty. Viimeisenä löydetty pääsee Piiksi. Kirkonrotta Jokainen on varmaan koulussa leikkinyt kirkonrottaa! Tässä vielä varmuuden vuoksi säännöt: Valitaan yksi jääjä, kirkonrotta, joka laskee sovittuun lukuun, esim 30 riippuen piiloutumisalueen laajuudesta. Laskijan aloittaessa muut juoksevat piiloon. Periaatteessa saa piiloutua niin kauas kuin haluaa, toki kannattaa sopia leikkialueesta, jos lähellä on autoteitä tai muita vaarallisia alueita. Laskettuaan loppuun jääjä lähtee etsimään piiloutuneita, toisin kuin piissä, sekä jääjä että piiloutujat saavat koko ajan liikkua vapaasti. Mikäli jääjä näkee jonkun piiloutujan, juoksevat molemmat kilpaa laskupaikalle, jääjä huutaa sinne päästyään nähdyn nimen, esim. Matti-rotta nähty ja piiloutuja yrittää huutaa omat (tai omat kaikki pelastettu). Jos jääjä ehtii ensin, tulee nähdystä seuraava jääjä ja tämä jää odottamaan laskupaikan lähelle. Jos piiloutuja ehtii ensin, pelastuu hän (ja jos huutaa omat kaikki pelastettu pelastaa myös kaikki edeltävästi nähdyt). Peli päättyy kun kaikki on nähty ja ensimmäisestä nähdystä ja ei-pelastetusta tulee seuraava jääjä. Maa-meri-laiva Leikkialueelta osoitetaan kolme viivaa, jotka ovat samansuuntaisia, esimerkiksi hiekkaan piirtämällä, talon seinää tai ruohoalueen reunaa hyväksikäyttäen tai vaikka kahdella esineellä merkiten. Yksi viivoista on maa, yksi meri ja yksi laiva. Leikkijät asettuvat jonoon maahan. Leikinjohtajan huutaessa maa, meri tai laiva, leikkijät juoksevat oikealle viivalle. Leikistä putoaa pois, mikäli juoksee väärään suuntaan tai esimerkiksi lähtee liikkeelle, vaikka huudetaa maa, ja seistäänkin jo maassa. Hetken kuluttua voidaan myös ruveta tiputtamaan pois se, joka on viimeisenä huudetulla viivalla. Pelin voittaa se, joka on viimeisenä mukana juoksemassa. Tämä toimii kivasti myös opittuja taitoja harjoitellessa: esimerkiksi merkitään ilmansuunnat, joihin juostaan, tai karttamerkit jne. Kadut ja kujat Tähän tarvitaan ainakin kymmenen leikkijää. Valitaan yksi kissa ja yksi hiiri. Loput leikkijät muodostavat suorakaiteen muotoisen katuverkoston, esimerkiksi 9 leikkijää kolmen riveissä peräkkäin. Rivissä vierekkäiset ottavat toistensa käsistä kiinni, jolloin muodostuu poikittaiset kadut. Leikinjohtajan huutaessa "kujat", leikkijät ottavat takanaan ja edessään olevien käsistä kiinni ja päästävät vierekkäisistä irti, jolloin kulkuväylät kääntyvät 90 astetta ja muodostuu kujat. Kissa ottaa hiirtä kiinni tässä muuttuvassa sokkelossa, joka kääntyy aina leikinjohtajan huutaessa "kadut" tai "kujat". Voidaan sopia, että kissan saadessa hiiren kiinni, osat vaihtuvat tai että tällöin valitaan uudet kissa ja hiiri. Tässä muutama vähän erilainen viestileikki!
Pahviviesti (ulkoleikki, onnistuu myös sisällä) Leikkijät jaetaan joukkueisiin ja joukkueet asettuvat vierekkäisiin jonoihin. Muutaman metrin päähän jonojen eteen laitetaan kunkin joukkueen kohdalle merkkipaalu, esim kivi/keppi/pipo tms. Joukkueiden ensimmäisellä on kaksi pahvinpalaa (esim noin A4-A3 kokoinen) kädessään. Johtajan merkistä jonojen ensimmäiset lähtevät liikkeelle kiertämään merkkipaalua. Liikkua saa vain siten, ettei osu maahan vaan astuu aina pahvin päälle siirtäen pahveja vuorotellen eteenpäin. Ensimmäisen palattua pahveineen jonon kohdalle hän antaa pahvit seuraavalle joka vuorostaan lähtee kiertämään merkkipaalua. Voittajajoukkue on se jonka jäsenet ovat kaikki ensimmäisenä kiertäneet pahviradan! Kolikkoviesti (sisäleikki, onnistuu myös ulkona) Kaksi joukkuetta jonossa, jonojen ensimmäisillä on kolikko kämmenselän päällä. Se joukkue voittaa, joka saa ensimmäisenä kuljetettua kolikon jonon ensimmäiseltä viimeiselle (tai myös vielä takaisin ensimmäiselle jos leikkijöitä ei ole kovin paljoa) siten että kolikko saa koskea vain leikkijöiden kämmenen selkäpuolta. Jos kolikko putoaa, saa se, joka oli kolikkoa antamassa eteenpäin, nostaa sen takaisin omalle kämmenselälleen. Rikkinäinen kuvaviesti (sisäleikki, onnistuu kesällä myös ulkona) Leikkijät asettuvat jonoon. Jonon taaimmaiselle näytetään yksinkertainen kuva, esimerkiksi kukka, aurinko tms. Tämä piirtää sormellaan kuvion edellään olevan selkään, joka piirtää taas edellään olevan selkään tuntemansa perusteella. Tätä jatketaan kunnes jonon ensimmäinen piirtää kuvan paperille, ja verrataan kuvaa alkuperäiseen. Kuinka paljon se on muuttunut matkan varrella? Leikkiä voi helpottaa lyhentämällä jonoa ja yksinkertaistamalla kuvaa, vaikeuttaa taas vastaavasti pidentämällä jonoa ja tekemällä kuvasta monimutkaisemman. Lippukuntamme sampot ja akelat ovat suunnitelleet kevään toimintasuunnitelmat viime viikkojen aikana valmiiksi. Ensimmäistä kertaa käytössä oli Kuksassa oleva toimintasuunnitelmatyökalu. Tässä meidän kokemuksia siitä: Ensivaikutelma oli, että työkalu on liian monimutkainen. Uutta toimintasuunnitelmakohtaa lisätessä näytti siltä, pitäisi täyttää kymmenisen kohtaa alkamis- ja päättymisajankohdista lähtien. Valikkoja ja valintoja toisensa perään. Vähän aikaa suorituksia suunnitelmiin klikkailtuamme huomasimme kuitenkin, ettei siitä tarvitse tehdä niin monimutkaista. Valitsimme yhteen kokoukseen yhden suorituksen ja sen suorituksen lisätieto-kohtaan kirjoitimme alkuleikit, iltapiirit ja tarkentavat ohjeet. Jolloin klikkailua kokousta kohdin ei tullut kovin paljoa. Suunnitelmat syntyivät melko näppärästi! Vielä ei olla käytännössä testattu suoritusten tai läsnöolojen kirjaamista lapsille. Plussaa:
+suht helppo käyttää +saa suoraan valittua oikeat aktiviteetit +kaikille ryhmänjohtajille ja luotseille näkyvissä ja muokattavissa +säilyy kuksassa tulevaisuutta varten +helppo kirjata lasten suoritukset +helppo kopioida ryhmästä toiseen kokouksia/vaikka koko suunnitelma Miinusta: - lisätieto-kohta näkyy melko kapeana, vaikea lukea jos siinä on paljon tekstiä - kokousten paikkojen vaihtaminen keskenään tai eteenpäin siirtäminen on työlästä Kehitysideoita:
|
Arkisto
October 2022
Aiheet
All
|